Quale formato video per youtube?

[Dondiegooooo]

Ciao Ragazzi, ultimamente ho provato a caricare un video su youtube,realizzato attraverso Windows Movie Maker ( si tratta di una sequenza di immagini a scorrimento, con una traccia musicale in mp3);
il formato è appunto,file audio/video di windows media,e occupa una ventina di MB.Ho provato a caricarlo ma esce fuori una schifezza, ovvero l'audio è distorto. Ho perciò provato a salvarlo in altri formati, anche con programmi come AVS o Quicktime, ma niente.
Sapete che programma potrei utilizzare per caricare sto benedetto video e ottenere un risultato audio decente?
Grazie a tutti!
Ciao!

[Inuyasha]

Formato MPEG4, compressione Divx o Xvid, risoluzione 640×480 , audio MP3, framerate: 30 fps.