DOMANDA Nuoto O Palestra? Unire L'utile Al Dilettevole

[ugo1]

Ciao,

vorrei rimettermi forma e nel contempo fare nuove conoscenze femminili 38 - 45 anni ( e si sono:old:), cos'è meglio? frequentare corsi in palestra o di nuoto? Nel primo caso quali corsi nello specifico?

Ugo

 

[Reeaver]

Signor Fantoc....ehm...Ugo...dovresti intato fare una valutazione del tuo stato fisico. Io andrei di nuoto, più per il fisico e per la leggerezza in sè dell'attività rispetto alla palestra.

 

[corazon_an]

Sicuramente facendo nuoto non socializzi molto.. io li faccio tutti e due e in palestra è pieno di donne, specialemnte se vai in quelle dove fanno corsi tipo crossfit o pump

 

[Il Sura]

secondo me palestra con corso di ginnastica posturale... rinforzi il fisico senza "rischi" se sei seguito nella maniera giusta...

 

[Tartarugo]

specialemnte se vai in quelle dove fanno corsi tipo crossfit o pump

Anticipo che sono di parte...
ma quoto corazon su tutta la linea:
il nuoto è lo sport perfetto... ma non socializzi, difficilissimo.
in palestra va meglio, ma molto meglio della sala (che poi è abbastanza noiosa se non sei più che motivato e/o preparato) per socializzare sono i corsi!
E tra i corsi... ti suggerisco appunto il pump!! ho avuto esperienza seria per almeno un paio di anni e devo dire che se il tuo obbiettivo è rimetterti in forma senza dover necessariamente fare massa è l'ideale. ha un rapporto risultato/tempo straordinario! Il concetto prevede esercizi a corpo libero con ausilio di pesi leggeri e bilanceri scarichi. Su tempo, ritmati. Quindi poco carico e tantissime ripetizioni. Con 45 minuti sei finito a dovere :) e c'è una buona percentuale di donne che frequenta! Magari socializza prima della lezione perchè alla fine, se lavorano, sono tutti abbastanza impresentabili :) Se l'istruttore è in gamba ti diverti moltissimo. E fai anche definizione se ti impegni :)