Nuovo Os per MacBook pro 15 late 2008

[Dani_m]

Buongiorno, vorrei aggiornare il mio Os che sta fermo al 10.7.5 il portatile ha 8gb di ram ed un SSD + hd.
Comincio ad avere un pò di problemi con programmi non compatibili/aggiornabili, non l'ho mai fatto per problemi di "leggerezza". Pensavo a El Capitan.
Cosa mi suggerite? Mi conviene?
Grazie